小小法师
因为女儿还在发育阶段,在营养搭配上我是必须要确保的,因此我们的早餐就特别丰盛,实行彩虹吃法,五颜六色的,并且注重蛋白质的摄入,午餐晚餐尽量避免了高油高盐,都偏向清淡饮食,女儿和我一起瘦身,三餐有意的控制了量,甚至是把她最爱的烙饼改成米饭他也没有怨言,并且女儿每天的运动量达到3-4个小时,当然不是纯粹运动,而是分在课余时间,可见她的瘦身欲望有多强烈,她的行动证明了一切,。
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发布时间:2025-08-02 01:01:11
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